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有問必答網心理健康科 → 我越來越控制不住自己的情緒

我越來越控制不住自己的情緒

女 | 26歲 2017-11-16 11:20:47 4人回復 來自

健康咨詢描述: 我越來越控制不住自己的情緒。經常因為一點雞毛蒜皮的小事。很小的一件事我都會對我老公大發脾氣,發過脾氣之后就會后悔。事情我做的不對,我想改正一下。和我老公商量的時候我老公如果說是我做的不對。我就會努力的去辯解,其實我心里也知道是我做不對,就是不喜歡被別人指出我的錯誤。不喜歡承認錯誤!我老公如果做錯一點點小事我都會一直嘮叨。嘮叨嘮叨!一直嘮叨的自己發脾氣。

醫生回復區

袁海健
袁海健 煙臺市牟平區高陵鎮中心衛生院   醫師 擅長: 高血壓,心腦血管疾病,糖尿病,中醫針灸推拿 幫助網友:166229稱贊:1052
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2017-11-16 11:37:16 我要投訴

      病情分析:
      你說的這種情況有可能是肝火旺盛,刺激局部的組織,出現不舒服的情況。
      指導意見:
      平時注意飲食要清淡,不要吃辣椒等辛辣刺激食物,也可以使用龍膽瀉肝湯進行治療。
      

李興圖
李興圖 山東國欣頤養集團肥城醫院   主治醫師 擅長: 感冒,咽炎,皮膚過敏,高血壓,冠心病,腦血栓,糖尿 幫助網友:9315稱贊:1
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2017-11-16 11:39:49 我要投訴

      病情分析:
      據你的描述,應當是與平時學習壓力大,引起的肝火上升。
      指導意見:
      你好,建議你平時注意與別人多溝通,多交流,給自己適當的減壓,癥狀加重去醫院失眠科做檢查和治療。
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復醫院   醫師 擅長: 抑郁與焦慮,營養不良,兒童發展心理,青少年情感咨詢 幫助網友:18214稱贊:1
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2018-06-17 21:04:19 我要投訴

      你好,確實這樣有嘮叨的話,就是很煩躁的,嘮叨太多,說變數太多,人就會煩了。這種人類才有反省能力的時候,別人嘮叨就會形成一種干擾,建議你好好的跟他溝通,不要發脾氣,直接的表達自己的感受。
      
      以上是對“我越來越控制不住自己的情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王祥
王祥 連云港市精神病醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,躁狂癥 幫助網友:2570稱贊:1
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2018-06-17 21:18:49 我要投訴

      你好,根據你的描述情況,初步考慮存在要強虛榮心理。平時要保持樂觀穩定的心理,多做戶外運動,多和家人、朋友溝通交流,互相幫助指出存在的不足,用心去改進,參加一些群體活動,把自己和大家融洽在一起。
      

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