你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      根據你上面提供的情況，目前主要癥狀是失眠，可口服安神補腦液，也可以口服腦白金中的褪黑素，對睡眠有好處，可以促進睡眠。另外，就是。睡覺前什么事兒都不要想
      

      病情分析：
      失眠癥常見病癥是入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少,記憶力、注意力下降等
      指導意見：
      一般這個失眠的話，最好還是可以用安神的藥物比較合適的，最好還是可以用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神的藥物的。
      
      以上是對“失眠癥治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放松心態，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。