您好，長期手淫習慣會有引起炎癥的可能，甚至影響以后受孕，平常需要戒除手淫習慣，可以口服六味地黃丸，多注意休息，合理飲食，多參加體育鍛煉，利于身體恢復。
      

      長期手淫容易導致龜頭敏感。性生活就容易早泄。你現在性生活的次數還是可以的。但是。性生活的時候，心情一定要放松，不要太緊張，不要造成心里暗示。在飲食上要少喝酒，少抽煙。多吃一些蛋白類的食物。但是每天要堅持運動，至少運動一個小時以上。
      

      你好，你的情況長期手淫導致的腎虧所致，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治，性功能可以快速康復。
      
      以上是對“今年26歲，長期手淫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！