指導意見：
      從以上情況分析，表現為夜間入睡困難并且白天有頭疼不適癥狀，個人分析需要考慮可能為睡眠障礙，建議可以考慮去當地醫院心理衛生科接受多到睡眠監測
      

      你好。失眠是一個很痛苦的疾病，您可以試著把生物鐘調整一下，白天不要睡覺，晚上口服一些安眠藥物，睡覺之前用溫水泡腳，并喝一杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      這種情況屬于長時間的休息，睡眠不充足，引起的大腦邊緣層的一個出現缺氧的氧的一個維持狀態，俗稱與我們的神經衰弱的表現。
      指導意見：
      建議您可以調整自己的作息時間同時可以口服酸棗仁丸進行一個睡眠調整睡眠質量的配合使用癥狀應該可以得到緩解
      
      以上是對“白天總想睡覺，很困沒有精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡覺沒睡好，白天肯定是很困的，平時一定要注意休息，少熬夜
      指導意見：
      白天可以適當的加強身體鍛煉，晚上累了自然睡眠也就好了。心態放好，晚上可以聽聽輕音樂。
      

      病情分析：
      你好，壓力較大，或者精神緊張都容易出現神經衰弱影響睡眠。
      指導意見：
      您好，建議您白天適當的運動，晚上多泡泡腳，喝一杯牛奶有助于睡眠。另外，必要的話可以服用谷維素等營養神經的藥物。