病情分析：
      根據你描述這種情況屬于正常生理現象，每個人都會這樣的，不屬于疾病問題。
      指導意見：
      建議你不要太擔心，這個屬于正常的生理現象，不存在健康問題，放松心情，不要多慮。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述當劇烈運動的時候因為交感神經的興奮會出現你說的這樣癥狀的，偶爾的沒有關系
      指導意見：
      平時注意適當活動循序漸進的運動，不要劇烈和情緒波動太多，當有經常出現就需要做心電圖檢查了
      

      你好，在劇烈運動和緊張的時候，會聽到自己的心跳，感覺有兩個心跳的聲音，考慮有可能是和心動過速，或者心臟問題有關系，也可能是運動導致的心跳加速，是屬于正常的反應，建議你去醫院做個心電圖，心臟彩超等檢查，沒有問題就放心了，平時要保持心情舒暢，情緒穩定。
      
      以上是對“還有有時候很劇烈運動和很緊張的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！