病情分析：
      您好！根據您的提問，建議您完善一下，您平時是否有進行上肢運動。
      指導意見：
      如果經常進行上肢運動，還容易引起上肢肌肉的發達。如果不是肌肉發達，而是肉比較多的話，建議您去健身房進行專門的上肢訓練。
      

      病情分析：
      你好，通過你的描述，上半身比較胖，就是脾胃虛弱的表現，平時便秘嗎
      指導意見：
      建議您保持大便通暢，可以喝點尚赫赫森茶排排毒，通通經絡，肩膀就沒那么寬了
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，減肥最健康的方式就是合理控制飲食，加強運動。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產品波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      
      以上是對“我肩比較寬。也比較胖 尤其是上身”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！