病情分析：
      您好，根據(jù)你的情況，所描述，多是由于肌肉拉傷或者是肌筋膜炎引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：活動適宜，避免劇烈性的活動。平時注意保暖?？山o與熱敷烤電，或者針灸等理療對癥治療。
      

      您描述的疼痛部位是在，下次的，金谷的物業(yè)，這個部位的疼痛，如果不是由外傷造成的是運(yùn)動量過大的話那最常見的是么反應(yīng)是由于運(yùn)動量過大錢拉了骨頭的么，造成的一種非細(xì)菌性炎癥造成的，最好的辦法是休息，日服就能慢慢的好轉(zhuǎn)，如果想好的快點(diǎn)可以使用活血化愈的藥物比如紅花油云南白藥噴劑等等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所述的情況分析，考慮可能是由于筋骨的血循環(huán)或者是由于乳酸的形成導(dǎo)致酸痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議目前可以先用活絡(luò)油或者云南白藥涂抹按摩一下，幫助止痛和舒緩疲勞，另外就是運(yùn)氣前做好準(zhǔn)備運(yùn)動，希望對你有幫助，祝你身體健康。
      
      以上是對“腳小腿內(nèi)側(cè)骨頭一按就痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！