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有問必答網心理健康科 → 難以控制自己的情緒,很迷茫

難以控制自己的情緒,很迷茫

男 | 17歲 懸賞2個健康幣 2017-11-15 23:09:40 5人回復 來自

健康咨詢描述: 難以控制自己的情緒,很迷茫,不知道別人的話和是真是假,比較重感情,對別人很看重,很怕別人是假心對待


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醫生回復區

樊雪梅
樊雪梅 哈爾濱市第六醫院   主任護師 擅長: 胃病,腸道疾病,氣管炎,呼吸道感染,發熱,氣管炎等 幫助網友:19109稱贊:1
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2017-11-16 08:49:34 我要投訴

      你好,根據你的描述,你是缺乏自信心和安全感的表現,建議你樹立良好的自信心和生活習慣,遇事要冷靜,不急不躁,多交朋友,學會傾聽與傾訴,表達自己的真實情感。
      

陶俊玲
陶俊玲 阜城縣婦幼保健院   主管護師 擅長: 婦科常見病,各種陰道炎,月經不調等及產科分娩,孕期 幫助網友:24007稱贊:58
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2017-11-16 08:26:46 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況應該積極配合醫生的心里治療。平時調整好心態。
      指導意見:
      建議你平時多讀有意義的書籍,多參加有意義的集體活動。堅持每天早晚鍛煉身體。積極的鍛煉身體會放松心情緩解壓力。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2017-11-16 08:51:58 我要投訴

      對別人很看重,但同時又擔心別人不是真心對你。這樣的多思多慮,就會給你的人際交往帶來很大的困擾。實際是自己內心,太缺乏安全感。
      
      以上是對“難以控制自己的情緒,很迷茫”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復醫院   醫師 擅長: 抑郁與焦慮,營養不良,兒童發展心理,青少年情感咨詢 幫助網友:18214稱贊:1
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2017-11-16 09:42:09 我要投訴

      你好,看你的檢測報告還可以啊。可能是因為年齡的關系正處于青春期,17歲,情緒不穩定也是正常的,因為青春期最大的困惑就是找不到自己的位置,從而容易憤怒。不知道別人說話真假,不知道別人對你是否真心,是因為你太在意,或者說你內心對別人也遲疑的。一般人看別人自己是什么樣的想法,也容易認為別人也是什么樣的想法。你說將心比心,真誠就可以。
      

郝艷春
郝艷春 二級公共營養師 擅長: 擅長肥胖,瘦身,營養不良,貧血,缺鈣,營養素缺乏, 幫助網友:4432稱贊:2
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2017-11-16 10:53:48 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的情況,屬于一般心理問題,伴有焦慮,失眠等。
      指導意見:
      建議您,平時通過飲食調理,少食多餐,不暴飲暴食,不吃寒涼辛辣等刺激性食物,適量增加身體運動半小時,不晚睡,保證充足的睡眠。多參與一些社會活動,多和一些積極樂觀向上的人交往,另外,敞開心扉,降低對自己和對他人及事件的要求高度,保持平和的心態。
      

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