指導意見：
      您好，根據你的描述考慮你是胃腸道功能不好，一般是消化不良引起的癥狀之一也可是胃腸炎所導致；平日飲食一定要注意還有注意保暖，飲食要清淡少食多餐要有規律，多喝水多吃新鮮食物。
      

      病情分析：
      這種情況有可能是胃腸道功能，不好導致的消化不良，也有可能是經常吃豆制品食物或者甜食導致的癥狀。
      指導意見：
      平時多吃軟的容易消化的食物，少量多餐，不要吃得過多，目前可以口服健胃消食片，胃蛋白酶顆粒，馬丁林治療，經常運動，保持大便暢，一般可以恢復正常，不要吃甜食和豆制品食物。
      

      病情分析：
      女性，18歲，腹部脹氣，嚴重時導致睡眠不好，且經常放屁
      指導意見：
      您好，盡量少吃產氣多的食物，比如豆制品，蘿卜等，可以腹部熱敷一下，避免受涼，也可以吃點促進胃腸蠕動的藥物
      
      以上是對“胃部和小腹總是脹氣，經常放屁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所講的情況，胃和小腹總是脹氣，還經常放屁，有時候肚子脹睡不著覺。
      指導意見：
      這是消化不良，可以吃助消化藥，也可用中藥調理。飲食清淡，不吃刺激性的食物，難消化的食物。