病情分析：
      你好，這個安眠藥屬于精二類藥物，這個外邊藥店是買不到的這個只能去醫院神經內科或精神科等科室就診，由醫生查體明確有必要后才能給與開具。
      指導意見：
      導致失眠的原因很多，因為無法面診所以建議你去當地醫院神經內科就診由醫生查體和完善輔助檢查后明確病因，然后再指導下一步治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所說的情況來分析。這種情況，失眠是比較嚴重的。
      指導意見：
      建議你還是去醫院。看醫生。然后遵醫囑進行吃藥。這個就是自己的，心情，要調節好，避免焦慮。不要有太大的思想壓力，放松心情。晚上睡覺前不要過于興奮，不看電子產品。
      

      病情分析：
      什么原因睡不著呢？這種失眠的情況持續多久了呢？是有心事還是無緣無故的睡不著
      指導意見：
      安眠藥是有很大的副作用的，你這么年輕，一般情況下不建議服用安眠藥，有依賴性的。可以嘗試中藥治療啊
      
      以上是對“晚上總是睡不著而且白天也睡不著一天只能睡3個多小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！