你好，根據你的描述，可能由于工作及個人生活壓力大，要求完美，或者自己還沒有完全適應周圍的環境等導致。18歲以后就成人了，建議多進行換位思考，多付出，少求回報，你付出的是一張笑臉，換回來的也是一張笑臉。祝你幸福！
      

      病情分析：
      你這種狀況可診斷為抑郁狀態，最好到專科醫院檢查，及早干預。
      指導意見：
      平時多到戶外活動，多參加集體活動，多聽輕松的音樂，多進行體育鍛煉可以得到改善。
      

      偶爾的抑郁情緒很正常，但如果長期負面情緒積累，會給身心帶來傷害。建議積極調整心態，多到大自然里走一走，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，釋放負面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業的心理老師的幫助。
      
      以上是對“我有時候覺得自己好像得了抑郁癥：莫名其妙就會失落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據你的情況描述，有點像抑郁癥，抑郁癥主要表現為顯著而持久的情緒低落，興趣減退。思維遲滯，悲觀無望，缺乏主動自責自罪，飲食不香，睡眠障礙。你可以保持正常的生活和工作，和正能量的人待在一起，你可以服用中藥，百合地黃湯，用百合和地黃熬湯喝。