是因?yàn)閺?qiáng)烈運(yùn)動(dòng)后，肌肉內(nèi)產(chǎn)生了乳酸。乳酸是引起肌肉疲勞、肌肉酸痛、肌肉痙攣、無(wú)氧閾值和氧債的主要原因。一般運(yùn)動(dòng)停止12小時(shí)以后，第二天變得更加歷害，然后逐漸緩解，4-6天以后癥狀消失!緩解肌肉酸痛大多采用伸展拉長(zhǎng)肌肉的方法，這可能是由于在拉長(zhǎng)肌肉時(shí)，刺激了肌肉的高爾基氏腱器官，使其發(fā)生抑制性沖動(dòng)的結(jié)果。從中樞來看，牽拉肌肉可以改變相應(yīng)中樞的興奮性，并通過負(fù)牽張反射的作用來阻斷由于肌梭興奮過高引起的痙攣，以及改善由痙攣引起的局部組織缺血，從而改進(jìn)肌肉的血流，促使受損組織的康復(fù)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況考慮是摩擦的原因?qū)е碌哪_部疼痛，目前的話，建議還是休息一下，局部的話盡量不要穿，鞋，穿到碰到它
      指導(dǎo)意見：
      局部，最好是進(jìn)行碘伏消毒，然后用紗布?jí)K包扎一下，目前的話，先觀察看一下吧，應(yīng)該問題不大，盡量，以后打球的時(shí)候要穿舒適的鞋子。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述，目前看，應(yīng)該考慮應(yīng)該是過度勞累，運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的一個(gè)足踝關(guān)節(jié)疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      目前看見你一天，可以休息一下，注意換一個(gè)寬松點(diǎn)的鞋子。可以外用膏藥，扶他林軟膏軟膏或者熱敷。
      
      以上是對(duì)“腳跟上邊疼穿鞋走路時(shí)疼穿拖鞋走路時(shí)不疼平常也不疼3”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況多久呢，你以前有過這種情況嗎，你這個(gè)要做個(gè)x線檢查
      指導(dǎo)意見：
      給你建議，你這個(gè)一般來說沒事的，你現(xiàn)在注意休息，注意觀察一段時(shí)間，你也吃點(diǎn)中藥治療，效果很好
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況。最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院的外科查看。
      指導(dǎo)意見：
      建議等確診后再用藥物治療，以免用藥不當(dāng)引起癥狀加重。你要多休息，穿寬松舒適透氣的鞋。