健康咨詢描述: 我那喜歡吃肉,喝酒,不抽煙,可是上個月體檢出來脂肪肝,尿酸高,血壓低,平時應該注意什么,忌吃什么
從你目前的情況來考慮的話,脂肪肝和尿酸高,主要和愛吃肉和喝酒有關系。建議絕對戒酒,少吃肉等含高蛋白高脂肪食物,同時少吃海鮮等容易導致尿酸高食物。并適當鍛煉。
你好!脂肪肝主要平時對于飲食上多食蔬菜水果和膳食纖維,吃一些含有不飽和脂肪酸的白肉,如雞肉、魚肉,少食紅肉,如牛肉、羊肉、豬肉,可適當補充植物蛋白,平時要適當的鍛煉身體,促進體內脂肪的消耗。
以上是對“我那喜歡吃肉,喝酒,不抽煙”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
您好,尿酸高容易引發通風,平時一定要忌口,忌動物內臟、貝殼類的海鮮、肉湯、腌制的干菜類等,另外禁止飲酒。可以選擇大米、玉米、小麥、高粱、燕麥等偏堿性類食物;可以吃冬瓜、黃瓜、南瓜、絲瓜和卷心菜等不舍嘌呤或含嘌呤較少的菜類,水果如梨、西瓜和葡萄,蘋果、檸檬和香蕉等,肉蛋類選擇雞蛋、鴨蛋和河魚,其他盡量限制食用。祝您生活愉快。
你好!高尿酸血癥注意避免嘌呤類食物,像海鮮,動物內臟,豆制品,禁煙禁酒,最好喝堿性水。針對脂肪肝,要減少糖和油脂類食物的攝入,合理運動,以有氧運動為主,餐后半小時后開始,每天運動60-90分鐘,一周6-7次,經過3-6個月后,應該有所改善的,如果效果不好,吃降脂、降尿酸藥。
指導意見:
根據您的描述,您是出現了脂肪肝,高尿酸,低血壓的表現,這與您平時的飲食是分不開的,所以建議您首先不要擔心,您可以選擇適當的走步運動減掉脂肪肝,并且不要吃肥甘厚味可以適當食用牛肉,以青菜為主,玉米面的粥比較不錯,少食用鹽。
你好,看了你說的這種情況,和你檢查的結果考慮是由于你經常喝酒吃肉引起。建議你注意改變飲食結構,避免飲酒,口服清淡的食物。平時適當鍛煉身體,增強體質。這種情況慢慢就會好轉的。
以上是對“我那喜歡吃肉,喝酒,不抽煙”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
合理膳食每日三餐膳食要調配合理,作到粗細搭配,營養平衡,足量的蛋白質能清除肝內脂肪。適當的進行體育鍛煉,心情要開朗易暴躁。
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