根據高血脂，脂肪肝的原因很多，一方面與飲食有關，例如高熱量，高蛋白，高脂肪飲食。因為可能與長期的飲酒史有關。嚴重的需要及時就診，并給予相應治療。
      

      左肋下發脹考慮胃炎或肋軟骨炎。脂肪肝、高血脂建議嚴格控制飲食，使體重恢復正常。調整飲食結構，提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。禁忌喝酒，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，不吃零食，睡前不加餐。適當增加運動，心情要開朗，不暴怒，少生氣。
      

      這個位置出現不適的感覺可能是脂肪肝引起的癥狀最好還是要控制飲食，清淡飲食為主，多吃粗纖維食物避免辛辣刺激飲食不喝酒。飯后適當運動半小時左右。
      
      以上是對“左肋下發脹。坐著特別不舒服”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！