病情分析：
      您好,長期失眠的現(xiàn)象,要調(diào)理治療的,平時營養(yǎng)要全面的,再一個壓力不要太大了,要適當?shù)姆潘傻?br />      指導意見：
      服用安神補腦液調(diào)理治療,也可以睡前喝杯熱牛奶的,適當?shù)捏w育鍛煉也是有利于睡眠的.
      

      你好，依據(jù)您提供信息目前長期睡眠質(zhì)量較差，首先建議情緒上緩解緊張狀態(tài)，同時建議在睡前不要喝茶，不要緊張的運動和思想工作。另外，考慮白天可以多增加運動量，達到體力的疲勞，建議口服酸棗仁合劑
      

      病情分析：
      您好，引起失眠的因素有很多，如心理因素，疾病因素等，必須要找出失眠原因才好根治。
      指導意見：
      建議平時要多放松心情，避免精神緊張，壓力過大，可以看看中醫(yī)吃中藥調(diào)理一下。
      
      以上是對“長期失眠能治好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，睡眠不實，這種情況多見于淺睡眠和睡眠質(zhì)量不好導致的，和平時情緒波動勞累，飲食生活習慣，植物神經(jīng)功能紊亂等等都是有關系的，建議您平時可以服用谷維素維生素b一，調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，也可以考慮，中醫(yī)中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      根據(jù)你敘述的情況，失眠與很多原因有關，一部分與精神因素，生活習慣等有關。
      指導意見：
      主要調(diào)整生活習慣、心態(tài)，改善作息時間，可以試一下調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，也可以應用中藥調(diào)理一下。
      

      問題分析：失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結(jié)合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
      指導意見：治療失眠首先應找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會恢復正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過多過飽，特別是過食大魚大肉，因為高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃腸負擔，會使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導致一些人失眠的原因，應該避免。