我是一名大學生，我的室友每天習慣凌晨后才睡覺

男 | 18歲 2017-11-15 10:46:36 3人回復來自

健康咨詢描述：我是一名大學生，我的室友每天習慣凌晨后才睡覺，但明天要早起，所以我就十一點就睡了，但電燈開著，我睡不著，直到他睡下我才能睡著。很苦惱≥﹏≤

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2017-11-15 10:47:57 我要投訴

      病情分析：
      那你可以在睡覺前戴一個眼罩的，這樣的話，燈光就不會影響到你的
      指導意見：
      你也可以試著和室友商量一下，以后到了十一點后，盡量的關燈，以免影響其他的室友休息的

2017-11-15 10:49 ask81903698bw 追問

謝謝黎醫生，我和室友商量一下。

張樹云長清區人民醫院副主任護師擅長: 念珠菌性陰道炎,支氣管炎,膽囊炎,胃潰瘍,肺氣腫, 幫助網友：10294稱贊：44

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2017-11-15 10:53:12 我要投訴

指導意見：
你好，這種情況可以與室友溝通一下的，規則起居作息有利于身心健康。他們熬夜不能影響其他人的休息，這種事情最好是個人或者找朋友溝通，相互理解，可以解決的。

2017-11-15 10:54 ask81903698bw 追問

我會和室友商量一下，謝謝張老師回答！

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宋桂春龍口市中醫醫院副主任醫師擅長: 病毒性肝炎、狂犬病、艾滋病、梅毒等及各類疫苗接種幫助網友：32117稱贊：1

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2017-11-15 11:00:42 我要投訴

      指導意見：
      你好！根據你說的情況分析，這種情況可以與室友及時溝通，達成早睡早起的意見。平時保持好的心態，養成好的生活習慣，不要熬夜，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體，提高機體免疫力。祝好！
      以上是對“我是一名大學生，我的室友每天習慣凌晨后才睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-11-15 11:01 ask81903698bw 追問

謝謝宋老師回答！

2017-11-15 11:22醫生回答：

祝你身體健康，心情愉悅，學有所成！