病情分析：
      你好，這種情況最好化驗一下性激素六項，明確原因后用藥調理。
      指導意見：
      建議平時要多注意休息避免勞累，保持心情愉快避免壓力緊張，飲食作息要規律禁食生冷辛辣刺激食物。
      

      你好，中藥治療一般是用一些滋補肝腎和活血化瘀的藥物，根據月經周期的不同階段，用藥側重點不一樣。一般至少要治療三個周期左右。
      
      以上是對“月經量很少多年，而且只來一天”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！