病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，你是手淫太頻繁引起的不適，
      指導意見：
      建議適當手淫，口服六味地黃丸調理一下，每天洗澡，保持局部清潔干燥，內褲每天清洗更換，避免不良刺激，不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物。
      

      病情分析：
      您好，根據您描述的情況，考慮可能是包皮龜頭炎，與您頻繁手淫和包皮長有一定關系。
      指導意見：
      建議戒除手淫，每天清洗外生殖器，口服左氧氟沙星進行消炎，治療期間不要吃辛辣刺激性食物。
      

      手淫對身體傷害很大長期會引起前列腺炎早泄等包皮過長容易藏細菌引起炎癥
      
      以上是對“馬眼紅紅的，自己包皮過長但是可以用手反過來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！