根據你的描述，很可能是由于扁桃體肥大或者腺樣體肥大所導致的癥狀，建議你可以去醫(yī)院的耳鼻喉科檢查一下，必要的時候可以選擇手術的方法，并且平時注意清淡飲食，不要過于肥胖。
      

      你好，你敘述你自己睡覺打呼嚕如雷，有時候自己都能會聽見，你覺得實在太痛苦了，早上起來口干舌燥，我建議你到三級甲等醫(yī)院五官科做一下檢查，如果有病情變化，按照病情治療就好了。
      

      指導意見：
      你好，打鼾又稱阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征，夜間反復發(fā)作的打鼾會導致低氧和高碳酸血癥，進而可引起冠心病，高血壓，糖尿病和腦血管疾病等并發(fā)癥，這種病可以通過CPAP輔以口腔矯治器加以治療，當然手術治療也不失為一種可行措施。
      
      以上是對“打鼾聲如雷 有時候自己都能聽見睡覺的那會兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      打呼嚕是由于口腔內的息肉的人體組織下滑堵塞呼吸道引發(fā)的一種疾病。誘因可能是肥胖，咽喉炎，扁導體中大等等
      指導意見：
      一般這種情況如果是比較胖的建議減肥，睡前減少運動刺激，盡量側睡可以緩解，必要時檢查確診
      

      病情分析：
      高血壓及心血管疾病患者睡眠中易打鼾，體型較常人肥胖者也較容易出現打鼾的現象。糖尿病，胸部疾病風濕性疾病患者也容易出現打鼾。另外睡眠時環(huán)境嘈雜，過于疲勞也易打鼾。
      指導意見：
      可做個全面檢查確診后積極對癥治療的。比如拍個胸片或核磁，心電圖等檢查排除心肺疾病。平日忌煙酒，鍛煉身體，睡眠時采取側臥，尤其右側可減輕舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜加重堵塞氣道。肥胖者要減輕體重。