你好像你說的這個情況的話，平時的話一定要注意飲食清淡易消化，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。外出的時候，要防止紫外線的直接照射。
      

      病情分析：
      按照你所說的情況考慮自身面部油脂分泌旺盛導致的情況，試試飲食習慣調理下
      指導意見：
      上述情況建議日常多飲水，少吃油膩辛辣食物，注意清潔面部，選擇偏堿性的香皂，可以用面膜
      

      病情分析：
      您好！根據您的問題描述，您的情況考慮是青春期激素代謝紊亂引起的青春痘。
      指導意見：
      治療參考：局部痘痘可以涂擦片仔癀軟膏每天二次。口服北京同仁堂皮膚病血毒丸每天二次每次20粒。
      
      以上是對“額頭長痘痘，有黑頭之類的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！