我是一個女生，身高169
女 | 21歲 2017-11-14 18:37:10
2人回復
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健康咨詢描述： 你好，我是一個女生，身高169，體重130斤。我想晚上不吃飯，現在已經堅持了三天了，想問一個月能有明顯的效果嗎
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醫生回復區
2017-11-14 18:39:09 我要投訴
根據你提供的信息資料分析，你說的這個情況我考慮～～你這個身高體重應該算是比較好的，不算超重，所以我并不建議你這樣減肥～這樣做法不好，容易造成身體出現問題～
2017-11-14 18:39:43 我要投訴
你好，不建議這樣做，對身體健康不利，一個月恢復吃飯之后，體重甚至會反彈。可以在網上少吃碳水化合物，以粗糧、紅薯、全麥面包代替白米飯，飯后散步，晚上回來再做一些力量練習。循序漸進，會達到瘦身的目的。
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