這個情況多數是缺鈣缺鐵引起的，可以給予鈣劑碳酸鈣d3顆粒，迪巧鈣，鈣爾奇d等口服，配合口服維生素D3膠囊促進吸收，調整飲食習慣多吃水果青菜避免挑食觀察效果
      

      這種情況一般考慮是由于缺乏鈣鐵性或者是維生素引起的。關鍵是要多吃含鈣鐵鋅豐富的食物，多吃堅果類的食物，也可以口服的鈣鐵鋅口服液調理段時間慢慢就恢復啦。
      

      你好，指甲凹凸不平，應該是灰指甲的癥狀。建議去專業的皮膚科，進一步檢查，根據檢查結果對癥治療。同時必須改正不良的生活習慣，飲食要有規律。盡量不要吃辛辣油炸食物。以清淡為主。
      以上是對“指甲凹凸不平且個別指甲上有豎紋是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，指甲是一片角質結構，由多層連接牢固的角化細胞構成，細胞內充滿角蛋白絲，
      指導意見：
      所以富含蛋白質和鈣的食物是保持健康、光滑、亮澤指甲的基本要素，此外，鋅、鉀和鐵以及維生素a和維生素b也對指甲的生長非常重要