你好，你現在是子宮和卵巢都切除了，想了解飲食方面的情況，來延緩衰老。一般來講卵巢是保持女性的第二性征如：皮膚潤滑，紅潤，有彈性。你現在沒有了卵巢，當然卵巢的功能也沒有了，請問是什么原因做的這種手術?如果是激素依耐性腫瘤做的手術，不建議吃含女性激素的食物。現在建議你保持情緒穩定，保證睡眠充足，多鍛煉來延緩衰老。
      

      根據你的描述補充雌激素是最好的選擇，比如補佳樂，要多吃黃豆，多吃白蛋白，多吃粗糧，芝麻，核桃，或者在中醫醫生指導下中藥調理也可以的。多運動，多吃水果蔬菜，保持心情愉快！
      

      病情分析：
      你好，很高興可以回答你的問題，卵巢可以分泌雌性激素的
      指導意見：
      卵巢切除后可以多吃富含蛋白質的食物，比如瘦肉，牛奶，豆制品等，也可以口服大豆異黃酮膠囊。
      
      以上是對“子宮卵巢切除怎么注意飲食”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種手術切除的話，會影響到身體的內分泌的，這么年輕的話應該是有保留一部分的。
      指導意見：
      現在的話主要是要養成良好的生活習慣，可以考慮用些中藥來進行身體的調理的。鍛煉身體就可以的。
      

      你好，如果子宮及卵巢切除后沒有特殊情況可以適當的服用雌激素來緩解延緩衰老。。建議你最好是在自身沒有其他禁止服用雌激素的情況下給予生理需要量的雌激素維持，不能過量。