病情分析：
      你好，根據你的描述來看考慮你應該是有習慣性便秘引起的。
      指導意見：
      你好，便秘可以多吃青菜，大蕉，番薯潤腸通便。多喝水，養成定時排便的習慣，最好每天一次。如果飲食調控還不行，可以買開塞露外用或者果導片吃通便治療。
      

      你好，根據你的描述，好幾天大便一次容易發生中毒癥狀，建議你每天定點大便，每日清晨空腹飲溫開水一杯，平時多食用含纖維素多的新鮮蔬菜和水果，適當活動，大便困難時建議使用開塞露或者是甘油栓劑。
      

      病情分析：
      您好，便秘通常是由生活習慣造成的。主要表現有大便次數減少、糞便干燥、排便費力等癥狀。
      指導意見：
      平時多攝入纖維，多食蔬菜等含纖維素豐富的食物。平時多加運動。治療便秘主要是控制飲食，禁忌辛辣刺激性食物。祝健康
      
      以上是對“便秘有時候好幾天一次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！