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工作壓力大,睡不著覺

男 | 36歲 2017-11-14 16:48:23 4人回復 來自

健康咨詢描述: 工作壓力大,睡不著覺,夜里出虛汗,有一個多星期了

醫生回復區

李靜
李靜 長治藍天醫院   護師 擅長: 口腔護理,產后護理,痔瘡 幫助網友:18960稱贊:7
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2017-11-14 16:50:20 我要投訴

      病情分析:
      患者表現出虛汗、有睡眠障礙,出虛汗可能是體虛、植物神經功能紊亂可能
      指導意見:
      轉移注意力,規律作息和飲食,不要熬夜,適量鍛煉身體增強體質,必要時給予患者腦樂靜或健腦寧、谷維素藥物調理
      

王軍艷
王軍艷 醫師 擅長: 擅長急性支氣管炎,肺炎,上呼吸道感染,急性腸胃炎, 幫助網友:12789稱贊:4
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2017-11-14 16:51:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你描述的病情和提供的情況考慮是由于壓力太大而引起的睡眠。
      指導意見:
      建議你平時注意休息,注意飲食,清淡飲食,不吃辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,避免晚上睡覺前做刺激的活動,可以服用養血安神,如腦心舒,養血清腦丸,等藥物治療,避免情緒激動,調節好心情,保持良好心態,平時養成良好生活習慣。
      

李海花
李海花 主治醫師 擅長: 十二指腸潰瘍,消化不良,胃潰瘍,闌尾炎,食管炎,腸 幫助網友:4432稱贊:1
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2017-11-14 16:53:25 我要投訴

      病情分析:
      平時精神壓力太大,情緒不好容易引起失眠的情況,體質弱容易出汗。
      指導意見:
      建議平時放松心情,調理好情緒,睡前泡腳,聽舒緩的音樂,有利于睡眠。多吃新鮮蔬菜水果和優質蛋白。多鍛煉身體。
      
      以上是對“工作壓力大,睡不著覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

樊祥玲
樊祥玲 主管護師 擅長: 宮頸炎、宮頸糜爛、乳腺增生等疾病的護理。 幫助網友:9618稱贊:1
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2017-11-14 16:56:26 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據你描述的情況,由于壓力大,導致睡不著覺,己影響了你的生活
      指導意見:
      建議你最好放下手里的工作,出去散散心,放松一下,如果工作實在放不下,自己一定要合理按排,只有睡眠好,工作效率才高,要抽出時間鍛煉身體,提高自身免疫力,才不會導致出虛汗
      

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