指導意見：
      你好，導致脫發的原因很多，比較常見的原因是疲勞、熬夜、精神緊張等，所以建議保證睡眠、避免過度勞累、放松心情，適當運動鍛煉身體。
      

      現在脫發已經很常見了，這個是和我們平時的飲食，作息有關的，你平時需要注意飲食不能太過油膩，做息要規律，可以的話找中醫調調。
      

      病情分析：
      你好親，女性掉頭發大多都是因為精神上的原因，另外女性的體質一般都比較虛弱，這也決定了女性身體比較容易受到外部環境因素的影響，因此更容易出現掉發的問題，
      指導意見：
      女性除了要知道脫發吃什么之外，同時在平時還應該盡量保持平和的心態，不要焦躁，這樣才能挽留住你的美發。
      
      以上是對“瘋狂掉頭發咋辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，根據您的描述，建議您要適當洗頭，不能太勤也不能太懶，做好2-3天洗一次，這樣保持頭皮清潔，減少皮屑、細菌的滋生，及時排出廢物，使頭發干凈生長。生活習慣要規律，并且還要戒煙戒酒。