首先要確定你脖子后面到底是脂肪還是肌肉如果是因為長期低頭工作引起的肌肉累積就是我們常說的富貴包，如果是富貴包的話沒有什么特別好的辦法去除只能通過按摩和鍛煉緩解，如果是脂肪的話平時吃一些低脂肪的食物建議可以去整形外科咨詢一下，看能不能做一個局部的抽脂手術
      

      指導意見：
      您好，根據您的描述，您的情況主要考慮是遺傳因素或者是吃激素引起來的頸部脂肪，建議您平時注意做頸部活動，練習瑜伽可以幫助改善體形
      

      病情分析：
      你好這樣的情況主要是考慮脂肪堆積引起的富貴包，這個原因主要是因為長時間的低頭勞累導致的。
      指導意見：
      平時不要長時間的久坐低頭勞累，多做頸部的保健操，多練習。擴胸運動，還有拉單杠，多抬頭看天空，看天花板，平時多按摩熱敷這個部位自己可以慢慢減小，也可以去做一下抽脂手術。
      
      以上是對“脖子后面脂肪多，看上去影響美觀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！