白癜風病人平時要注意衣著寬大適身，以利于皮膚氣血的暢通，平時應勞逸結合，注意參加體育鍛煉，運動不僅能鍛煉身體，還可以調節情緒，使人心情愉快，有利于疾病的治療。除了一般的體育活動，如打球、跑步、游泳等外，患者還可以做一些氣功和按摩。另外，由于白癜風在急性期可以出現同型反應，即當身體某處皮膚受損傷時，可以很快發展為白斑，因此白癜風病人平時要注意避免意外傷害，避免季節性摩擦，以防損傷皮膚。可以適度接受日光浴，能促進色素的形成，但要避免強光暴曬。人的情緒、心理特征不僅影響發病，而且影響痊愈速度。
      

      白癜風預防從多個方面開始，在飲食上平時注意要忌維生素C的食物，還有煙、酒、辣椒，提倡用銅質餐具，過酸或過辣的食物也可能影響病情與治療效果，不利于白癜風的治療效果。建議患者治療白癜風選擇正規專科醫院就醫，對癥治療有一定效果不要盲目用藥，也不可相信一些土方法等，以免耽誤治療的時機導致病情加重。
      

      在日常生活中應避免維生素C的過量攝入，不吃或少吃富含維生素C的食物如：鮮橘、西紅柿、蘋果、柚子、鮮棗、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓和楊梅等;不可過食辛辣等刺激性食物。建立良好的起居規律，勞逸結合，避免過度勞累。患者在平時的生活中，應多吃一些含有酪氨酸以及含有礦物質的食物，肉（牛、兔、豬、瘦肉）、動物肝臟、蛋、奶、菜（蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。
      
      以上是對“橢圓形的白癜風平時注意哪些護理好啊？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      白癜風患者在治療期間飲食護理很重要，注意忌口，像辣椒，大蒜，羊肉，牛肉，魚蝦等食物刺激性較大，對病情不好，需要避免，多吃些黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，桑葚，烏雞等食物促進黑色素合成，幫助治療。