您好，這種情況是壓力過大引起的失眠，首先需要進行自我的一些調整。從情緒、生活節奏、飲食上進行調適。如果通過自我的調適沒有效果，需要及時到醫院就診，避免發展為慢性失眠。醫生會采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，應該是由于平時工作或者其他的方面壓力大，精神緊張，情緒不好，所以導致出現這種狀況。
      指導意見：
      建議你可以堅持服用一段時間的谷維素和維生素b一片。也可以找中醫號號脈，吃中藥來調理一段時間，而且平時一定要放松心情，勞逸結合，保持好的心態，適當鍛煉，增強體質。
      

      你這個可能是精神因素引起的，是由于比較勞累，沒有休息好，精神緊張引起的，首先要自我調節心理因素，保持心情舒暢，不要著急生氣，減輕工作的壓力，適當的加強運動鍛煉，增加活動量，慢慢的會緩解癥狀的。
      
      以上是對“昨晚睡得很早，早上一早起床”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！