怎樣治失眠最有效
女 | 34歲 2017-11-14 11:29:57
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健康咨詢描述： 最近總是覺得晚上休息十分的艱難啊，每天都感覺到休息的十分不好，上班的時候沒有一點精神啊。我感受到十分的痛苦啊。得了失眠怎么治愈啊
想得到怎樣的幫助：怎樣治失眠最有效
醫生回復區
2017-11-14 11:30:08 我要投訴
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，我們就要盡快到醫院尋求醫生的幫助了。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對于身體的損害，長時間處于失眠的環境下，對于人體的損害是極大的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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