您好！根據您提出的問題作出如下回答，經常性手腳冰涼，還怕冷，考慮是由于腎虛導致的，建議您多做運動，適當的增強自己的抵抗力，多吃一些溫補類的食物進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述一般這種情況考慮是體質虛弱，氣血虛導致的
      指導意見：
      一般這種情況建議平時多吃補氣血的，不要熬夜，加強營養，平時加強身體鍛煉
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，這種情況的話一般多考慮是陽虛的表現
      指導意見：
      建議您去醫院就診，結合您的癥狀以及舌苔脈象等進一步綜合辯證分析的，然后用中藥調理，平時適當的運動
      
      以上是對“我16歲總是經常性的手腳冰涼還怕冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你以上的描述，你這種情況考慮與身體氣血虛有關系。
      指導意見：
      你好，建議你平時注意身體保暖，多運動運動鍛煉身體，增強身體抵抗力，加強營養，保持好心情。
      

      指導意見：
      你好！你這是典型的腎陽虛現象，腎陽虛以后，現色光白，形寒肢冷，腰腿酸軟，嚴重了會陽萎滑精，耳鳴，便溏尿頻氣短，可以吃中藥金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      您好，經常性的手腳冰涼被稱為冷寒癥，是由于末梢循環不好造成的。
      指導意見：
      天氣寒冷衣服不夠保暖，長時間待在冷氣房都會讓血流量速度減緩讓手腳冰涼，平時及時添加衣物，每晚用熱水泡手腳。