你描述的狀況主要是抑郁癥狀，符合抑郁癥表現，抑郁癥發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，可以輔助心理咨詢，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒。
      

      您好，根據您所敘述的這種情況，抑郁癥的病因不清楚，可能是生物心理與社會環境等諸多方面因素有關系。癥狀是心境低落，思維遲緩，意志活動減退，認識功能損害等癥狀。治療的關鍵是徹底消除癥狀，臨床癥狀，提高生存質量，恢復社會功能，預防復發，藥物治療的劑量是逐漸遞增，足量足療程治療。還有心理，物理治療。
      

      抑郁癥的治療，這是一個規范的治療過程，并不是確定多長時間，就一定能恢復，這有明顯個體差異，和心理狀態也有直接關系，心理調整的好，短期內就可以恢復，心理調整不好，可能會反復發作。所以目前主要是根據具體的癥狀，通過精神科的綜合評估，確定是否需要規范的服用藥物，通過規范的服用藥物使癥狀控制，之后再進行心理調整，服藥周期至少需要六個月，一定不要自己隨意的調整藥物，平時要盡量的多參加公共娛樂活動，培養興趣愛好，豐富生活內容。
      
      以上是對“怎樣治療抑郁好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！