病情分析：
      你好，很高興為您解答，請問您平時你有手淫的情況是嗎？
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，本身不是你有什么疾病，建議您可以，調(diào)整一下運(yùn)動的時間，比如，早晨做，或者是調(diào)整一下運(yùn)動的方式，可以選擇跑步或者是慢跑。

      指導(dǎo)意見：
      手淫對你的健康危害是很大的，從你說的情況來看考慮是腎虛精關(guān)不固導(dǎo)致的，需要及時的戒除這種不良的習(xí)慣，平時需要堅持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以吃點(diǎn)金鎖固金丸等之類的藥物，調(diào)整好自己的心態(tài)
      

      病情分析：
      你好，這種情況不需要調(diào)整運(yùn)動時間，可以繼續(xù)，可能是運(yùn)動起的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議繼續(xù)等，堅持，鍛煉身體，但是，不要手淫是次數(shù)過多，以免影響身體，建議順其自然。
      以上是對“平時不擼管遺精次數(shù)也不多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！