病情分析：
      你好，你目前的這種方法是還不健康的行為。必須要及時改正。
      指導意見：
      你好，你目前的這種情況，改正以后機體的各種情況會自行愈合的。目前還沒有服藥的必要性。
      

      病情分析：
      您好！通過你的描述，出現以上情況，主要是因為手淫頻繁造成的陰虛。
      指導意見：
      建議你戒掉不良生活習慣，加強鍛煉身體，增加免疫力，可以在中醫大夫指導下口服中藥調理，可以好起來，祝你早日康復！
      

      病情分析：
      你好，手淫頻繁會導致前列腺疾病。引起尿頻，尿急。還會引起腎虛。
      指導意見：
      導致陽痿早泄。腰酸乏力。記憶里減退。工作學習外，業余時間多參加集體文娛、體育活動，必要時可以到醫院在醫生的指導幫助下戒掉手淫。
      
      以上是對“手淫兩年，很頻繁，感覺運動一會就很累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！