健康咨詢描述: 自己睡得很淺能聽到附近嘈雜聲,但就是不知道自己在打呼嚕!睡覺時總做夢!而且只要一睡覺就會打!希望能給我個解決方法
你好,根據你的上述描述,考慮你的癥狀是處于淺度睡眠所造成的情況,建議,睡前不要做劇烈活動,不要飲濃茶和咖啡的,可以口服安神補腦液一,促進睡眠進入深度的狀態。
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