你好晚上不吃飯，吃一些蘋果水果之類的是可以的，但是要保證中餐攝入要足，建議中餐正常飲食。如果三餐都吃水果蔬菜，那是不行的。
      

      減肥并不是單靠一頓飯的問題。如果你每天吃的多消耗的少，就會變得肥胖。不過要減肥的話，每頓飯都應該少吃，一頓飯都不能吃飽，而且要加強對運動。其實這并不在于你吃什么食物，還要看你吃的量。不管你吃什么食物，如果你吃得足夠多的話，照樣會長胖的。
      

      您好，根據您描述的情況！晚餐是一定要吃的，只有吃飯，體內才有能量消化脂肪！建議在8點之前用晚餐，晚上是不宜吃太多水果的！特別是糖分較多的水果！
      
      以上是對“晚上不吃飯可不可以減肥還有我晚上不吃飯吃蘋果水果之”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你所描述的情況，你可能是想減肥，但是你現在的年紀正是生長發育的事情。
      指導意見：
      如果生長發育沒有把身體養好的話，以后體質肯定會比較差，建議你還是飲食只要控制一下就可以瘦下來的
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果想減肥，晚上可以吃蘋果的。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要熬夜，控制飲食，少吃油炸油膩食物，晚上可以少吃主食，水果適量。
      

      病情分析;
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。