你好，脖子僵硬及后背僵硬不舒服多是頸腰椎的問題，建議到當地醫院骨科面診檢查一下并行頸椎及腰椎攝片檢查，明確病因后針對性治療。
      

      你好除了你描述的上述情況外，有沒有著涼喝水少熬夜多看手機電腦電子書時間長情況？有沒有手指麻木？熱水袋熱敷頸/肩部，適當多做頸部運動量由小量開始逐漸增加
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和你目前的情況來看，是否有其他的情況出現呢。
      指導意見：
      如果沒有，暫時考慮有頸椎病的可能。還是建議多休息，也可以做一個頸椎的CT看看具體的情況，是否有變形等情況，必要時可以采取局部按摩的治療，一般可以明顯的緩解癥狀的。
      
      以上是對“脖子不舒服僵硬，后背僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！