關于體育鍛煉有一個漸進的過程，從小運動量開始，逐漸增加運動量，每天鍛煉一兩個小時，長期堅持下來就會有效果，不要急于求成這樣會適得其反。
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，那看也是要考慮是否肺部方面或是胸膜有問題的原因引起的，還有也可能是否有肋軟骨炎的問題
      指導意見：
      那看如果說經常是會有疼痛的癥狀出現，還是應該要去醫院進一步檢查看看也好，這時也可先通過醫生的檢查后看看具體的病情，然后在對癥治療會好些的
      

      指導意見：
      您好，僅從目前您的描述并不能判斷您是否存在問題以及問題的性質，從年齡角度看，應該不傾向有什么器質性疾病問題的，建議您到正規公立醫院的胸外科就診，必要時拍片檢查。
      
      以上是對“跑步運動時候，右側胸部里面疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，劇烈活動或吸入冷空氣時，會刺激胸膜引起胸痛，建議運動時最好由輕到重逐漸適應后再加劇，如果運動后胸痛嚴重，伴呼吸不暢，可以去醫院拍胸片，查心電圖。
      

      病情分析：
      您好，根據您的敘述情況，主要考慮運動過于大引起的心臟跳動比較快引起的原因。
      指導意見：
      您好，建議您放松心情，注意休息，盡量不要運動過速，保持平穩的心態，多喝溫開水。
      

      指導意見：
      根據你說的癥狀，右側胸部里面疼痛，考慮是你不經常鍛煉，或者是預活動不強導致的冷空氣進入，或者是肺部擴張過大，建議你適量運動。如果病情較重，建議醫院檢查。
      

      病情分析：
      一般情況跑步運動右側胸部疼痛，常因為劇烈活動肌肉勞損有關，需注意休息，避免勞累，必要時應用活血止痛藥物
      指導意見：
      建議注意休息，避免劇烈活動勞累，可以當地正規綜合性醫院外科檢查是否胸部肌肉勞損有關，必要時應用活血消炎止痛藥物
      
      以上是對“跑步運動時候，右側胸部里面疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！