你好，根據你敘述的情況，這段時間有點不對勁，越來越不喜歡說話。喜歡一個人靜靜呆著。你現在應該改變自己的環境，不能總是自己一個人在家呆著，找和自己親近的人，能談得來的人聊聊天，做一些能使你高興?事，減輕你的壓力。舒緩你的情緒。讓自己樂觀起來，有時間可以出去旅游。這些都是放松心情的好辦法。祝你心情愉快。
      

      病情分析：
      憂郁癥，一般是內向，生活單調，壓力大，焦慮癥，情感障礙等引起
      指導意見：
      注意休息保暖，保持愉快心情。禁忌辛辣飲酒，多與人溝通，參加積極向上的團體活動
      

      問題分析：抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性癥狀
      指導意見：抑郁癥是嚴重的精神心理疾病，患病后需要及時到醫院接受專業的診治，避免因為抑郁癥的問題而給患者帶來更大的損害，造成其他疾病的發生，影響正常生活的進行。對于抑郁癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要單純使用藥物，平時要注意自身的調節，不要給自己太大的壓力，飲食清淡，適度鍛煉身體。
      
      以上是對“憂郁癥是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！