病情分析：
      你描述的癥狀考慮是心理因素，或是疾病，生物規律改變引起的，建議睡前可以泡熱水腳，喝熱牛奶調理。
      指導意見：
      建議平時要注意清淡飲食，禁辛辣，煎炸刺激性飲食，睡前禁酒，濃茶，咖啡，保持心情愉快，避免不良情緒的刺激。
      

      失眠，是一種很常見的病癥，它有可能和心情緊張，壓抑，環境的改變都是有關系的，不過輕度失眠是沒事的。建議：做息要規律，適當的運動。
      

      問題分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素與生理因素導致，失眠雖然是一種常見的癥狀，但失眠癥如果長期沒有得到有效的調理，同樣會對身體以及精神造成一定的影響。建議要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。
      指導意見：建議失眠患者要調整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，食用一些有營養的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來，才不會為了某些事情而整天胡思亂想。
      
      以上是對“晚上為什么會失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！