性生活要雙方慢慢磨合，有技巧，暫時不成功不要著急，慢慢積累經驗，會慢慢和諧的。關鍵是要放松心情不要緊張，做足前戲，女士優先原則，男士到最后沖刺。平時規律生活，勞逸結合，適量運動，少吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽煙，營養均衡，避免熬夜，避免壓力大，保持良好的心態，祝你健康！
      

      你的問題是你手淫太多了導致的陽痿早泄，只要你不手淫，戒掉手淫和鍛煉身體，身體素質恢復了，體質好了，就不會陽痿早泄了。手淫過多造成的。
      

      這個是早泄，是經常手淫的結果。你可以停止手淫。手淫損傷津液。用點壯陽的藥物。吃海蠣子，牛鞭。適度的手淫，是一周一次。培養自己的愛好和興趣，轉移注意力。
      
      以上是對“經常手淫導致早泄不知道該怎么辦能不能幫幫我啊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，你的情況手淫導致的腎虧所致，中醫中藥長期臨床實踐積累了很多獨特的治療方法，建議你采用具有滋補肝脾腎，清利濕熱，消散瘀結，增強腎功能，強精壯體的傳統中藥配合治療，見效快、療效確切，標本兼治，使早泄性功能得以快速康復。