病情分析：
      你好，這樣的情況下是由于突然間不當的方向導致的拉伸到而出現的疼痛的現象。
      指導意見：
      這個是需要時間恢復的，一般需要2-3天的恢復時間，現在你可以活動的注意用力輕微一點，會減少疼痛感。
      

      病情分析：
      你好，請問你出現這種情況多長時間？現在疼痛是否能夠緩解
      指導意見：
      根據你的描述，有可能手機肉拉傷，建議你如果超過24小時可以局部熱敷，必要時可以到普外科檢查一下，確定疼痛的原因
      

      你好，根據你敘述的情況，應該所以急性拉傷。如果在家沒去醫院，不妨用熱敷理療的方法試試，看看是否會有好轉。不行的話就去醫院就疹。
      
      以上是對“我睡覺時轉身的時候手的筋被扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，目前的情況可能是不小心扭傷了局部，所以疼痛不舒服，那么可以熱敷下，另外就是可以涂抹些扶他林，還有就是可以貼膏藥比如骨痛貼，如果改善不明顯，及時去醫院檢查下的
      

      你好，您這個情況下可以涂一些扶他林的，并且注意多休息，不要提重物，避免劇烈運動，可以熱敷按摩來改善一下，如果說效果不明顯，那么建議拍個片子檢查一下。
      

      你好，你這種情況屬于轉筋，盡快針灸治療是最好的辦法，效果最快了，治療慢性病，首先要去除誘因，然后參照舌脈，來辯證論治，你要去正規中醫院找中醫看看，吃中藥調理一下，也可以發張舌苔照片來看看，我幫你開個方子，祝你健康！
      

      指導意見：
      你好，就你所述的情況，上肢韌帶扭傷就會導致運動受限、運動行為不適感覺難受的，你目前需要多活動上肢關節運動，而后注意別著涼就可以的，祝你健康。
      
      以上是對“我睡覺時轉身的時候手的筋被扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好你的情況可能是屬于瘀血引起的刺痛的癥狀的，可以注意自我調節
      指導意見：
      可以在受傷部位涂抹一些活血化瘀的藥物的，有利于改善病情的這個，祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你的情況考慮是手關節扭傷引起的癥狀。
      指導意見：
      建議注意休息，可以口服舒筋活血藥物來緩解癥狀為好的，合理飲食，少吃辛辣刺激涼性食物，祝健康。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。你屬于筋傷，吃一點舒筋活血的中藥，另外找個大夫。
      指導意見：
      另外找個推拿的好大夫給你捋一律筋就好了，一定不要自己硬來或者是不治療，越拖越嚴重的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述，現在出現這樣的情況，很有可能是肌肉拉傷引起的疼痛。
      指導意見：
      建議，現在可以對癥治療的，注意不要經常性的勞累，適量活動。飲食不要吃辛辣的，多吃水果和蔬菜。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，你的這個情況建議去醫院看一看，是不是存在骨骼錯位的情況。
      指導意見：
      因為如果是睡覺的拉傷，問題應該是不會這樣嚴重的，您說的刺痛，考慮還是比較嚴重。建議檢查一下。
      

      病情分析：
      你好！從描述來看是局部氣滯血瘀，經絡阻滯等因素導致的，所以治療是活血化瘀，疏通經絡等來治療
      指導意見：
      首先需要多休息，多注意保暖，不能受涼以免留下后遺癥，藥物方面可用則血府逐瘀湯適當加減來治療，中成藥可用血府逐瘀丸，獨一味膠囊等活血化瘀的藥物來治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況，考慮存在軟組織損傷的可能。
      指導意見：
      建議24小時后可以進行局部熱敷，局部可以應用紅花油或云南白藥噴劑，如癥狀無緩解，建議到醫院就診。
      

      病情分析：
      21歲，根據您的情況考慮是，手部的筋膜拉傷。建議您用溫水毛巾敷一下，按摩一下
      指導意見：
      親親的按摩，慢慢，休息好一些就會好的，以后請注意安全。有還是痛的很厲害，可以適當用些止痛藥
      

      病情分析：
      你好，根據描述情況建議你到醫院檢查外科檢查一下，不要擔心放松心情。
      指導意見：
      建議放松心情，局部熱敷按摩一下，不要用力伸，注意休息，不吃辛辣刺激性食物，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你這種情況出現有多久了？如果你還沒有緩解的話，你應該到你們當地的骨科去看一下。
      指導意見：
      如果你的手現在還會疼疼的話，你應該到你們當地的骨科去看看，讓醫生為你做一下檢查。
      

      你好，根據你描述的情況，疼痛是比較嚴重的，最好是到醫院，拍一下頸椎片，看是否是與頸椎壓迫有關系，可以按摩，并且熱敷的，這種情況，最好是到醫院就診。
      

      你好！你這種情況考慮是由于筋傷引起的疼痛，建議目前可以先服用芬必得來止痛治療，另外也可以配合使用活絡油來外涂疼痛的地方，暫時不要過度活動，是可以逐漸恢復的
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述考慮是肌腱損傷，可口服舒筋活血膠囊治療，云南白藥氣霧劑外用
      指導意見：
      建議保持愉快的心情，注意休息，生活規律，熱水買毛巾熱敷，希望我的回復對你有幫助