你好，苦瓜減肥是有一定的療效的，但是您如果想減肥的話，但是國外是不可以的，建議需要調整飲食習慣，同時需要注意多運動。制定好的減肥計劃才可以。
      

      你好，苦瓜汁可以減肥，要注意飲食，不要吃得過多過飽，少吃油膩煎炸的食物，和，過甜的食物蛋糕。奶油類的食物。要多鍛煉身體，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，你說的這個情況，想要減肥的話需要適量的節食的，
      指導意見：
      建議你平時可以增加一些運動，清淡飲食，不要吃垃圾食品。少食多餐，祝你健康，
      
      以上是對“我想咨詢苦瓜可不可以減肥想減肥苦瓜可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況來看，你說的這個苦瓜是具有減肥的效果的，
      指導意見：
      你說嗯這種情況苦瓜本身就有減肥的效果的，但是不能長期食用，這個對身體有危害的，
      

      病情分析：
      你好，苦瓜含糖比較少，熱量低，有一定的減肥作用，苦瓜汁更可以。
      指導意見：
      建議多吃苦瓜，含糖低的食物。不要吃油炸，油膩的，小時多餐，葷素搭配，也不能缺乏營養，適當吃點蛋白質，淀粉。多做運動，鍛煉。
      

      病情分析：
      很高興為你服務。據上所述，苦瓜減肥效果，沒有什么科學依據。
      指導意見：
      生活中注意飲食清淡，避免高脂高熱量食物食用。加強運動。放松心情，避免給自己壓力太大。
      

      病情分析：
      你好，苦瓜汁可以減肥，苦瓜營養非常豐富。糖和脂肪的含量非常低。
      指導意見：
      對于你的年齡來說，堅持運動是最健康的有效方式。飲食要葷素搭配合理，養成良好的生活習慣。吃苦瓜能起到一定的作用。
      
      以上是對“我想咨詢苦瓜可不可以減肥想減肥苦瓜可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！飲用這種蔬果汁是有助于減重的，另外關鍵是在于要控制好飲食，盡量不要吃油膩煎炸食物，主食可以粗糧代替，蔬菜不要煎炒，配合運動鍛煉，這樣才能有效減重
      

      病情分析：
      你好，苦瓜在中藥方面性苦，寒。具有清熱解毒，明目的作用。用于中暑發熱，牙痛，泄瀉，痢疾，便血。
      指導意見：
      具體是否有減肥的作用沒有具體的實際效果，可能通過清熱解毒通便具有減肥的作用，減肥關鍵是控制飲食和體育鍛煉
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述苦瓜有一定的減肥作用但是脾寒者最好少吃。
      指導意見：
      建議你的情況減肥最好是健康減肥不要盲目的跟風，可以多吃蔬菜水果不要吃辛辣油膩性食物。
      

      病情分析：
      你好，請問你你本人很胖的嗎？有沒有經常吃苦瓜的嗎？
      指導意見：
      你好，苦瓜是寒性食物，吃了可以去火去燥，涼血，降血糖等，也可以美容養顏，但是沒有明確說減肥功能，所以建議你可以吃，不要多吃。
      

      指導意見：
      想減肥，多吃苦瓜是可以減肥的，只是苦瓜減肥的效果可能是慢的，建議你注意從飲食上進行調理，如多吃素食，少吃肉食，少吃高營養，忌吃零食。高熱量的食物。多吃些清淡的，并適當的加強運動才可以減肥的。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你描述的情況，苦瓜汁，也有一定的減肥效果！
      指導意見：
      苦瓜汁有清熱解毒，解疲乏，清強身，還可以清除體內的有害物質的目的，幫助排出體內的毒素和垃圾，所以對減肥也有作用，但是，平時還是要控制飲食，加強鍛煉來達到減肥的目的！
      

      病情分析：
      苦瓜可以減肥，但必須生吃，但對胃寒的人來說生吃苦瓜會損害胃功能。
      指導意見：
      最科學的減肥方法是堅持鍛煉身體，適當控制飲食，晚餐不要吃得太多，睡覺前不要吃東西。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述減肥的話，合理控制飲食基礎，運動是關鍵。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。