法式長棍面包（咸）大約250g吃了會胖嗎
女 | 16歲 2017-11-13 10:42:18
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健康咨詢描述： 法式長棍面包（咸）大約250g吃了會胖嗎？減肥期間吃什么可以增飽腹感？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2017-11-13 10:43:31 我要投訴
病情分析：
這個一般的吃一兩次對于體重影響不是很多的，這個肥胖和飲食運(yùn)動和飲食習(xí)慣和遺傳關(guān)系都比較大
指導(dǎo)意見：
我建議你最好是飲食注意規(guī)律，適度吃些新鮮蔬菜，少吃膨化食品，再就是適度運(yùn)動，必要時結(jié)合針灸綜合調(diào)理看看
2017-11-13 10:47
ask81666411eu
追問
早晨吃了一蘋果一香蕉一雞蛋，中午一塊好吃點(diǎn)一硬面包一雞蛋，晚不吃，請問這樣是否可以達(dá)到減肥目的？吃什么增添飽腹感
2017-11-13 10:48醫(yī)生回答：
這個節(jié)食當(dāng)時可能見效，時間久了對于身體發(fā)育不好，不能提供正常的需要的能量
2017-11-13 10:49
ask81666411eu
追問
吃什么可以保持不餓呢
2017-11-13 10:51醫(yī)生回答：
這個一般的食物多是以淀粉，和蛋白和脂肪為主的，相對來說含蛋白和脂肪的食物消化較慢，含淀粉的食物消化快，我建議你還是葷素搭配為主
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