你好，你這個可能是你的思想比較復雜，想的事情太多了，遇到不平靜的事情，你就會去多想，這樣就會導致你的大腦得不到休息，就會引起失眠。你這個還要從思想上調理，睡覺前不要去想太多的事情，可以吃點安神補腦液。
      

      你好，睡眠需要一種平和的心態，晚上在入睡前，不要討論過于激烈的故事，以免你受到干擾。可以做腹式呼吸，平躺在床，雙手放于身體兩側，吸氣時，肚子鼓起，吐氣時肚子凹下，動作宜慢，這樣可以讓自己的身心放松下來，可以安然入眠，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      患者需要分析什么原因引起的失眠，勞累及疲勞，情緒及心理因素。
      指導意見：
      建議飲食及生活規律，保持八小時睡眠，用安神補腦液治療，改善你的癥狀及病情。
      
      以上是對“治療嚴重失眠方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述多考慮是神經衰弱的可能，與心情有關。
      指導意見：
      建議給予放松心情，給予改善微循環藥物及營養神經藥物治療，建議不要熬夜，注意休息。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述，你的癥狀考慮精神緊張引起的，一定要放松心情可以口服安神補腦液
      指導意見：
      建議你平時有好的生活習慣早睡早起，合理飲食，少吃辛辣刺激性食物忌食濃茶咖啡，平時要多參加有意義的活動，尤其要加強鍛煉身體祝你健康
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述難以入睡、睡眠質量差，考慮是失眠癥。
      指導意見：
      建議保持心情舒暢，睡前避免接觸一些讓大腦興奮的事物，作息規律，若實在影響睡眠，可以服用藥物調整。
      

      失眠即睡眠失常。表現為入睡困難，斷斷續續不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節奏被打亂，睡眠環境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者，用藥不對癥的話，產生了抗藥性、耐藥性，致使延誤病情，錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。
      
      以上是對“治療嚴重失眠方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！