病情分析：
      建議口服谷維素片和安神補心丸，保持良好的心態，睡前聽聽音樂，看一些搞笑視頻，泡腳等
      指導意見：
      保持良好的心態，避免壓力過大，情緒穩定，保持積極自信，正確的處理平時所遇到的各種問題，飲食生活規律有序，防止熬夜勞累受涼，養成良好的習慣……
      

      你好，目前的失眠問題，是因為精神壓力過大，導致的睡眠節律紊亂。建議你及時減壓和放松，樹立積極的心態，樂觀的面對壓力，有計劃的去工作和休息，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      您好！考慮您是神經衰弱引起的失眠，建議您服用養血安神的藥物，營養神經的藥物。
      指導意見：
      飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上十點之前休息別熬夜。適當的運動增強身體抵抗力。
      
      以上是對“治療頑固失眠的方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據你的病情描述，考慮可能不良因素刺激引起的失眠癥狀。
      指導意見：
      你好，建議口服黛力新，佐匹克隆片，安神補腦液等調節。注意勞逸結合，放松心情。
      

      你好！對于你說的這種失眠，我建議你可以先嘗試使用一些口服的維生素b配合谷維素，如果兩種東西治療的效果還是不錯的，那就繼續治療！如果，效果一般，你可以選擇口服，朱砂安神丸。
      

      導致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環境不適等等。
      指導意見：當遭遇失眠困擾的時候，應該盡快就醫。及時到醫院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。