病情分析：
      造成失眠的原因很多.精神緊張、興奮、抑郁、恐懼、焦慮、煩悶等精神因素常可引起失眠;工作和學習壓力過重、環境改變、噪音、光和空氣污染等社會環境因素是另一重要原因;晚餐過飽、睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠
      指導意見：
      ：以清淡而富含蛋白質、維生素的飲食為宜.生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,昨前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.
      

      針對目前出現的睡眠障礙的問題，建議你使用助眠藥物進行綜合調理。最好是使用安定片或者艾司唑侖這樣一類的藥物就可以。改善癥狀可以配合使用棗仁安神顆粒。
      

      女性20歲，咨詢怎么樣治療長期失眠？你好！看了的描述，您這種情況失眠比較明顯，嚴重影響了生活及心理，建議您最好至醫院神經內科正規就診，需要口服點治療失眠的藥物。
      
      以上是對“怎樣治療長期失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      長期的睡眠不足，熬夜會導致您體內的嚴重的氣血虧虛，腎陽不足。當您肝藏血不足，就會出現肝郁的癥狀，所以情緒非常的低落。建議您一定要到戶外多曬太陽，補充體內的陽氣，同時吃一些促進睡眠的食物，比如桂圓，酸棗，芝麻，核桃，淮山，銀耳等。同時您可以吃十全大補丸或者歸脾丸，謝謝！
      

      你好，你現在才20歲就出現失眠、心境低落，主要與你的性格，生活工作中的壓力，或者是對某些事物敏感不自信引起的。你現在需要改善的，不單純是失眠的問題，更重要的是解決你自己心理問題。可以找心理醫生做一個評估，接受心理和/或藥物的治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的病情描述，考慮可能為失眠引起的不適表現。
      指導意見：
      你好，建議口服黛力新，佐匹克隆片，谷維素等調節。注意勞逸結合，放松心情。
      

      病情分析：
      你好根據你的描述你的癥狀考慮長期精神緊張休息不好引起的可以口服安神補腦液緩解癥狀！
      指導意見：
      建議你平時養成好的生活習慣早睡早起合理飲食，少吃辛辣刺激性食物忌食濃茶咖啡，平時要多參加各種有意義的活動尤其要加強體育鍛煉祝你健康
      
      以上是對“怎樣治療長期失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，您這是由于精神緊張，生活壓力大引起的失眠，建議您可以口服安神補腦液加谷維素片。
      指導意見：
      建議您平時要放松心情，減輕思想壓力，不要過于緊張，不要過于疲勞，多喝水，每天睡覺前用溫水泡腳，解除疲勞。
      

      指導意見：
      正常的睡眠對于大腦健康是非常重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，并且必須要保證睡眠高質量。如果睡眠的時間不充足或者是睡眠質量不高，那么對大腦就會產生很多不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能還會影響大腦的功效。想要改善失眠的狀況，首先要改變自己的生活作息、規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最后，應有一個有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起入睡條件反射。你現在的情況比較嚴重，可以試試褪黑素，如果有必要可以去醫院使用安眠藥進行調節。
      

      病情分析：
      您好！根據您的問題描述，您的情況從中醫角度考慮是肝郁失眠。
      指導意見：
      治療參考：口服加味逍遙丸每天三次每次一丸，解郁安神顆粒每天三次每次一袋。同時配合穴位艾灸，心理疏導，比如：認知療法。
      

      睡眠不好，食欲差，情緒低落，有時有幻覺。你的失眠是伴隨癥狀，就患者描述的癥狀還看，是伴有精神病性癥狀的抑郁癥，因此要馬上治療。抑郁癥的治療主要是藥物治療可以配合心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下可能屬于神經內科疾病。
      指導意見：
      根據你所描述的癥狀，要根治建議你去醫院可以配合中藥湯劑調理一下身體，也可以配合針灸輔助治療效果更好。最近不要熬夜，不要飲酒，不要吃辛辣刺激和生冷食物。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的一系列癥狀，主要跟你失眠和飲食有關。
      指導意見：
      你可能是因為精神緊張造成壓力比較大造成的，建議你適當做些運動，也可以出去旅游幾天，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的是，失眠考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致的。
      指導意見：
      建議你可以吃安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
      

      你好，每天睡眠時間短，沒有食欲，感覺體力不支，應該積極的調整睡眠，長期失眠，可以你服用點谷維素，安神補腦液，七葉安神片或者香砂安神丸等藥物進行治療，也可以應用刺五加，維生素c輸液治療，白天盡量多運動，睡前可以喝點熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，失眠原因與環境因素如環境噪雜、燈光太亮等有關，也與情緒有關如焦慮、緊張、抑郁、恐懼等。
      指導意見：
      建議，養成良好的睡眠衛生習慣，保持樂觀、知足長樂的良好心態。適量參加體育鍛煉，鍛煉有助于睡眠。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答。考慮您的情況可能是肝血虛證引起的。
      指導意見：
      建議您可以用酸棗仁泡水喝試試看的，如果沒有什么效果建議您去醫院喝中藥調理一下
      

      病情分析：
      建議你可以服用藥物治療看看如棗仁安神顆粒。引起失眠的原因，如果年齡不大一般不是器質性疾病，考慮和精神緊張，工作，學習壓力大等引起
      指導意見：
      出現幻覺癥狀考慮是精神方面有關系，可以去醫院精神科檢測看看，可以服用鎮靜藥物治療看看。
      

      病情分析：
      您目前考慮是有精神分裂癥的情況存在，本病的發生和腦內五羥色胺受體功能亢進有關，主要癥狀會有幻覺、妄想、失眠等情況存在的
      指導意見：
      建議目前需要到醫院檢查一下簡明精神量表來明確診斷，確定診斷后建議可以口服喹硫平片來進行治療就可以的，服用藥物期間需要嚴格按醫囑劑量用藥，不要自行減量或者是停藥，平常在生活上注意不要喝濃茶及咖啡，不要飲酒，不要過度勞累，另外還需要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規的專科醫院接受診治，否則長期失眠也會引發其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環，最好盡快去正規的專科醫院接受診治，目前有一種科學的治療方法，能夠修復患者腦部的受損神經，起到從病源處治愈的效果。
      指導意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態。調整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，多食用有營養的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。