指導意見：
      你好，失眠有時候由多種原因引起，比如生物鐘紊亂,神經衰弱，精神壓力過大，興奮，焦慮等等。如果只是偶爾一次的話，一般問題不大，如果經常這樣的話，有可能是神經衰弱。建議睡前可以聽一些舒緩的音樂或者吃點谷維素，幫助快速入眠
      

      指導意見：
      嚴重失眠的情況考慮是神經衰弱癥引起的癥狀，和精神壓力大或者情緒刺激有關系的，你可以試試吃安神補腦液和天王補心丹治療，還可以試試針灸的方法治療
      

      失眠的治療首先是要注意調節一下，需要自己尋找一下失眠的原因，比如說壓力情緒調整一下，同時配合適當的改善睡眠的藥物，比如說阿普唑侖或者是佐匹克隆
      
      以上是對“嚴重失眠治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      有這么樣一個治療失眠的方法。就是醒來就起來。特別是早醒早起。同時建議到中醫院進行體質辨識。酒早醒就早起，就為促使你第二天晚上早睡！慢慢的你就會調整好你的睡眠習慣。
      

      你好！這種情況首先要找到引起失眠的原因，比如情緒問題，臟器的器質性問題，如果沒有臟器的器質性疾病，建議吃一段時間VB1，谷維素，刺五加片，按時上床，也可以睡前吃點香蕉，牛奶。
      

      你好，從睡眠狀況來分析，目前存在入睡困難和造型的問題，首先需要排除，精神壓力的因素，以及工作過度勞累的情況。建議你及時的放松和休息，每天按照固定的時間就寢和起床，不要熬夜，避免工作過度勞累，保持勞逸結合的工作節奏，遇到煩惱時，及時向身邊親近的人傾訴，如果睡眠質量持續得不到緩解，建議在醫生的指導之下，短期口服一些催眠藥物，比如說酒石酸唑吡坦，祝你健康快樂。
      

      病情分析：
      失眠一般是神經衰弱、壓力大，精神緊張造成的，可看看中醫，吃些養血安神的中藥。適當服用安神補腦液。
      指導意見：
      平時要注意放松自己的心情，不要給自己太多的思想負擔，多鍛煉身體，如果長期失眠的話，需要去醫院配合醫生的治療。
      
      以上是對“嚴重失眠治療方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果你有失眠的現象，建議平時多參加運動。
      指導意見：
      比如參加跳跳廣場舞，爬爬山，到戶外多活動，不要把失眠放在身上，每天開開心心，累了就回家自然睡的著，如果實在是睡不著，可以到醫院吃點，安神的中藥。
      

      病情分析：
      你的癥狀要考慮為神經衰弱癥，主要是植物神經功能紊亂引起的，會引起長時間失眠的，需要服用調節植物神經功能紊亂的藥物。
      指導意見：
      建議服用谷維素片、維生素B1片、養血安神片和五味子糖漿，注意休息，不要給自己太大的壓力，適當運動，保持心情舒暢和樂觀向上的生活態度。
      

      病情分析：
      你好，失眠多長時間了，還有其他不舒服的癥狀嗎，如心煩，不愿與人交流。
      指導意見：
      你好，建議你水泡泡泡腳，喝杯溫牛奶，放松心情，適當鍛煉，可以口服佐匹克隆試試。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述，我分析，失眠。
      指導意見：
      引起失眠的原因很多，你是由于什么原因導致的失眠？工作壓力大？情緒不好？明確病因后治療
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，可能是神經紊亂引起的。
      指導意見：
      可以吃調理神經的藥，放松心情，多出去轉轉，適當活動，晚上睡前避免劇烈運動，情緒激動，喝杯熱牛奶，觀察看看。
      

      病情分析：
      這個年齡階段需要首先查找引發失眠的原因，對癥治療，盡量要注意休息
      指導意見：
      平時要注意多參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界的不良刺激，調節脾胃功能
      

      病情分析：
      您好，據您描述的情況考慮是長期的焦慮抑郁狀態導致的失眠情況。
      指導意見：
      建議您勞逸結合，適當放松心情。可以服用艾司唑侖、谷維素、甲鈷胺等藥物治療
      

      病情分析：
      你好，根據你的陳述，結合情況，首先要注意飲食起居，晚上別食太飽，少喝茶，咖啡，可以口服點谷維素，和維生素B1調節下。
      指導意見：
      建議您：平時注意休息，避免疲勞熬夜，多飲水，加強鍛煉，增強免疫力，少食油膩食物，希望我的回答可以幫到您
      

      病情分析：
      首先建議自我調整：養成按時睡覺的習慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩定和諧的狀態，調節自己的情緒，
      指導意見：
      部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，以前有專家建議在臨睡前切開橘子放在自己的床頭（我個人認為也可以是其他水果），這個和氣味會減輕焦慮和抑郁，使精神放松、感覺好轉的原因有關吧。如果上面的辦法都使用過沒有明顯的改善睡眠，而且失眠又比較嚴重的話，可以求助藥物了。
      

      病情分析：
      你好，你才三十一歲，如果經常失眠考慮是不是近期壓力太大導致的。
      指導意見：
      建議你可以先找找是不是近期工作或者生活壓力大導致的失眠，調節一下，每天晚上睡前喝一杯溫牛奶有助于入睡。
      

      病情分析：
      失眠是植物神經功能失調的一種表現，這個和精神，情緒，身體健康等多種因素有關。
      指導意見：
      這個首先需要注意是哪種原因引起的，情緒，和精神飲食導致的，需要調整心態，如果身體健康引起的，可以吃勞拉西泮，安神補腦液，七葉神安片治療。
      

      病情分析：
      白天不睡，然后適度運動，讓自己忙起來，適度用用腦力勞動。
      指導意見：
      如果還是睡不著可以考慮服用鎮靜安眠藥物改善睡眠，然后逐步改善，相信通過不懈努力會改善的。
      

      病情分析：
      首先要明確病因是因為氣血不足還是么|么脾兩虛所造成，然后對癥處理
      指導意見：
      如果是因為思慮過多可以口服養血安神片，另外睡前泡腳，如果肝火太盛可以多按揉太沖穴，白天適度體育鍛煉