平時如果勞累睡眠質量差，這種情況最好是去看一看有沒有內分泌方面的問題，同時還有口渴的癥狀。建議這種情況最好是去醫院檢查一下，看看有沒有身體方面的問題。平時的話一定要注意休息，避免精神緊張。
      

      經常口渴的這種情況，還有比較累，這個我考慮是這個血糖的疾病，或者是甲狀腺功能低下，所以我感覺應該抽血化驗個血糖和甲狀腺功能，一定要注意的，就是診斷明確，然后針對治療
      

      你好，最近總感覺疲乏勞累，睡眠也多了。體重還有所增加，還會經常出現口渴的癥狀。那么是否有吃飯量也增加的情況、建議及時去醫院內分泌科就診，化驗一下空腹血糖和餐后兩小時血糖需要排除糖尿病的可能性。
      
      以上是對“最近總是感覺累，睡眠也增加了好多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據您的描述，多考慮是腎虛的表現，但也不排除其他疾病的可能。建議您可以前往正規醫院就診，行相關檢查和檢驗明確病情以后積極給予相應的治療。平時要注意養成良好的生活習慣和作息時間，規律飲食，避免辛辣刺激性食物，不要過咸飲食，適當攝入新鮮蔬菜和水果，適當飲水，進行適度的運動，注意勞逸結合，避免過度勞累。注意個人衛生。