根據你的描述，很可能是由于生活作息不規律導致的，建議你平時一定按時睡覺，晚上不要熬夜，并且多吃新鮮的蔬菜水果，必要的時候可以去找中醫辨證，調理一下體質。
      

      指導意見：
      您好，根據以上描述，如果以上癥狀已經持續一段時間，可以到醫院去做個全面的體檢，引起頭暈頭疼的原因很復雜，這樣也就放心點。
      

      根據你提供的病史，17歲女孩兒，頭昏昏沉沉，白天沒精神，容易發脾氣，考慮是青春期內分泌失調，建議不要熬夜，多作運動，必要時求助心理醫生。
      
      以上是對“最近頭老是昏昏沉沉，白天沒精神”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      年輕女性，頭暈、頭疼，情緒不穩定，腦鳴。主要考慮精神緊張，睡眠不足導致的。建議：放松心情，調整情緒，睡前熱水泡腳或泡澡，喝杯熱牛奶。